Las Cuatro Emociones Básicas: Pedagogía Emocional (Teoría & Práctica)

Previo al inicio de nuestro Curso "Las cuatro emociones básicas" te proponemos participar en este Taller de Presentación optativo:

Durante este taller facilitaremos un recorrido teórico y vivencial para presentar las 4 emociones básicas. Veremos también cómo las emociones se expresan en el cuerpo y cómo desde el cuerpo podemos escucharlas y gestionarlas, o -por lo contrario- bloquearlas o desviarlas. Será una propuesta experiencial y dinámica; no hace faltan conocimientos ni experiencia previos.  

CONTINÚA LEYENDO PARA CONOCER EL PROGRAMA DETALLADO. 

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• Conciencia emocional:

Entender y distinguir las 4 emocionas básicas así como su funcionalidad. Explorar las manifestaciones corporales y mentales de cada una de ellas

• Habilidades relacionales desde la gestión emocional:

Identificar patrones emocionales propios y ajenos. Inteligencia emocional en las relaciones 

• Ecología emocional:

Pautas para la expresión y manifestación saludable de nuestras emociones

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El OBJETIVO de nuestro curso presencial sobre las emociones en Barcelona, es que los participantes se lleven información y recursos para:

- Poder identificar y diferenciar sus emociones en sus vivencias cotidianas. 

- Aprender a gestionarlas:

• Siendo más conscientes de la propia experiencia corporal interna
• Siendo capaces de expresarlas y manifestarlas: tanto desde la palabra, como desde la comunicación no verbal y el lenguaje corporal. 

Todo ello con la finalidad de:

• Que te sientas mejor contigo mism@ al  conocer realmente lo que sientes y  necesitas en esas situaciones que te generan tus distintas respuestas emocionales
• Ganar en autoestima y auto-valoración. Al conocerte más y expresarte mejor,  ganarás en seguridad y autoconfianza
• Desarrollar tu inteligencia emocional para mejorar tus relaciones  (personales y profesionales)
• Ganar recursos para manejarte en situaciones de estrés y frustración (interna o externa) y recuperar un estado interno más centrado.

¿Cómo lo hacemos?

Trabajamos desde un enfoque gestáltico acompañado con propuestas de conciencia corporal, procurando siempre mantener un clima de confianza, acompañamiento  y respeto.

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