Las Cuatro Emociones Básicas: Pedagogía Emocional (Teoría & Práctica). Curso de inteligencia emocional

Previo al inicio de nuestro Curso de Inteligencia emocional "Las cuatro emociones básicas" te proponemos participar en un Taller de Presentación optativo. Durante este taller facilitaremos un recorrido teórico y vivencial para presentar las 4 emociones básicas. Veremos también cómo las emociones se expresan en el cuerpo y cómo desde el cuerpo podemos escucharlas y gestionarlas, o -por lo contrario- bloquearlas o desviarlas. Será una propuesta experiencial y dinámica; no hace faltan conocimientos ni experiencia previos.  

CONTINÚA LEYENDO PARA CONOCER EL PROGRAMA DETALLADO. 

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El programa de nuestro curso de inteligencia emocional se estructura en:

• Conciencia emocional:

Entender y distinguir las 4 emocionas básicas así como su funcionalidad. Explorar las manifestaciones corporales y mentales de cada una de ellas

• Habilidades relacionales desde la gestión emocional:

Identificar patrones emocionales propios y ajenos. Inteligencia emocional en las relaciones 

• Ecología emocional:

Pautas para la expresión y manifestación saludable de nuestras emociones

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El OBJETIVO de nuestro curso presencial de inteligencia emocional en Barcelona, es que los participantes se lleven información y recursos para:

- Poder identificar y diferenciar sus emociones en sus vivencias cotidianas. 

- Aprender a gestionarlas:

• Siendo más conscientes de la propia experiencia corporal interna
• Siendo capaces de expresarlas y manifestarlas: tanto desde la palabra, como desde la comunicación no verbal y el lenguaje corporal. 

Todo ello con la finalidad de:

• Que te sientas mejor contigo mism@ al  conocer realmente lo que sientes y  necesitas en esas situaciones que te generan tus distintas respuestas emocionales
• Ganar en autoestima y auto-valoración. Al conocerte más y expresarte mejor,  ganarás en seguridad y autoconfianza
• Desarrollar tu inteligencia emocional para mejorar tus relaciones  (personales y profesionales)
• Ganar recursos para manejarte en situaciones de estrés y frustración (interna o externa) y recuperar un estado interno más centrado.

¿Cómo lo hacemos?

Trabajamos desde un enfoque gestáltico acompañado con propuestas de conciencia corporal, procurando siempre mantener un clima de confianza, acompañamiento  y respeto.

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