Talleres de desarrollo personal Barcelona


¿Aún no conoces los Martes Temáticos de Gestalt Salut? Los talleres que ofrecemos cada semana, son encuentros vivenciales orientados a aquellas personas que desean tener una experiencia breve e introductoria a los distintos enfoques terapéuticos y de desarrollo personal que trabajamos en nuestro centro de psicología en Barcelona 

 

Te ofrecemos talleres temáticos de:

  • Movimiento Expresivo
  • Teatro terapéutico gestáltico
  • Coaching
  • Programación Neurolingüística (PNL)
  • Terapia familiar sistémica
  • Teatro y Gestalt
  • Escritura terapéutica
  • Arteterapia

 

 

Horario: de 19:15 a 21 h. Precio: 15 €/sesión 

Más abajo encontrarás los próximos talleres programados, y todas las propuestas realizadas.

 

Es imprescindible reservar plaza con antelación. Contacta con Gestalt Salut 

Ciclo de talleres 

PROGRAMA


ABRIL


LA LEY DEL ESPEJO. Taller de Escritura Terapéutica.   


Fecha: 5 de abril

 

Un taller de autoconocimiento para conectar con tus emociones, para saber cómo eres, cómo funcionas, viendo y observando tu propio reflejo en los demás y a través de la escritura. Descubre nuevas fórmulas para entenderte, aceptarte y gestionar mejor tu día a día.  

 

Facilita Eva Mengual 

 

Precio: 15 € 

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MI FAMILIA Y YO: CUENTOS, HISTORIAS Y FICCIONES FAMILIARES


12 de abril

 

 

¿Qué historias te contaron en tu familia y qué historias te cuentas a ti mismo? Todas las personas vivimos de acuerdo con patrones repetitivos determinados, que es posible descubrir a través de los cuentos, novelas, películas, etc., que nos conmueven. En este taller vamos a trabajar desde las historias de ficción que nos movilizan, para descubrir el plan secreto que nos transmiten, y reescribirlas de acuerdo con nuestros deseos, con creatividad y alegría.  

 

Precio: 15 €

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Presentación de los martes temáticos:


Otros Talleres del Ciclo...

Taller de CLOWN CONSCIENTE: Riéndote de tus polaridades 

 

Protegidos tras su nariz de color rojo el clown nos ofrece vivir situaciones solo posibles a través del contacto con las claves esenciales que nos acercan a nuestro payaso interior: emociones intensas, espíritu de superación, ternura, atrevimiento, curiosidad, creatividad

Disfruta de un encuentro lúdico y vivencial donde experimentaremos con todo el potencial de nuestras polaridades a través del contacto consciente con nuestro clown interior.

 

“Como payasos podéis hacer todo lo que está prohibido: Disfrazarse, hacer muecas, gritar en público, proclamar en alta voz todo lo que se le ocurre… y encima ¡Os aplauden! No hay nada mejor para la salud que hacer de Clown” Federico Fellini.

Taller de terapia familiar sistémica

Descubre los mandatos familiares que me condicionan. 

 

En este Taller vamos a explorar nuestros mandatos familiares, para tomar consciencia sobre nuestras creencias vitalizadoras, y reformular aquellas desvitalizadoras que nos hacen sentir abatidos  o atascados. ¿Qué mensajes he recibido acerca de lo que tengo que ser o hacer, y cómo puedo tomarlo y gestionarlo para fortalecerme?  Este taller es una invitación a detenernos, observar aquello que nos entregaron nuestros padres en forma de creencias, para darle un significado amoroso y constructivo. Trabajaremos con ejercicios prácticos basados en la terapia familiar sistémica, visualizaciones y, finalmente, mediante la  construcción de una frase vitalizadora, que podré llevarme como regalo para recordarme en mi vida cotidiana.

 

 

Precio: 15 €

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Taller de Teatro y Gestalt

 

LA MÁSCARA COMO REFLEJO DEL ALMA.

 

Cuando llevamos una máscara, estamos ejecutando un acto ancestral realizado por la mayoría de las civilizaciones. Una máscara nos da la oportunidad de expresar las cosas menos fáciles, ya que construye  un puente entre el mundo interior y el exterior.

Cada uno de nosotros posee un vasto imaginario de colores, formas y seres interiores que aparecen en nuestras fantasías. 

En este Taller vamos a darle vida al Ser que habita en nuestra máscara, para que pueda moverse y respirar por si mismo. Así, crearemos un espacio para encontrarnos con nosotros mismos, con nuestra historia de vida, sus personajes y temas actuales. 

 

Precio: 15 €

Reserva tu plaza: Contacta con Gestalt Salut 

PNL EN MOVIMIENTO.

¡Descubre y amplía tus estrategias de comunicación!.

 

El proceso de comunicación va más allá de los aspectos verbales y  no verbales, ya que -muy internamente- se sostiene en una estructura de actitudes, creencias, intenciones muy profundas e inconscientes. Sobre ese andamio añadimos lo verbal y lo no verbal. Conocer las estrategias de comunicación automáticas y ampliarlas con nuevos patrones,  es el objetivo de este taller que desarrollaremos integrando propuestas de PNL con experiencias de conciencia corporal. 

 

 

ARTETERAPIA. Color y emoción.

 

¿Qué nos dicen los colores en relación con nuestras emociones?

 

Una experiencia lúdica de Arte Terapia y Gestalt, en la que jugamos con los colores, y nos detuvimos a pensar y escuchar qué nos dicen. Una invitación a darnos cuenta del uso cotidiano que hacemos de los colores, para potenciar un bienestar y auto-cuidado a través de ellos. 

 

¿QUÉ CUENTO TE CUENTAS?. Taller de Escritura Terapéutica.

 

Un taller de autoconocimiento a través de la escritura de tu cuento vital, para conocerte mejor, identificando cómo te vives y cómo te muestras a los demás, detectando lo que realmente necesitas y, así, proporcionarte tu propio bienestar. 

 

Facilita Eva Mengual 

MOVIENDO TU FUERZA.

Sesión de Movimiento expresivo donde trabajaremos desde el Centro Bajo.  

 

El Movimiento Expresivo Centros de energía (o chackras), es una sistema de auto-conocimiento y desarrollo integral del ser humano a través del trabajo corporal. Podemos ver nuestra estructura corporal como un reflejo de nuestra personalidad, que nos permite estar en el mundo con sus potencialidades y sus limitaciones, algo que en definitiva describe nuestro carácter. El trabajo con movimiento pretende ampliar esta idea fijada de nosotros mismos, y ampliar nuestro rango de posibilidades. Al movernos dando libertad a nuestra expresión mejoramos nuestra salud, nuestra vitalidad y nuestra estado anímico. 

 

“Movámonos, movámonos o si no estaremos perdidos” Pina Bausch  

 

 

Este taller es el primero de una serie de 7 sesiones.  En cada uno se trabaja un centro de energía diferente: Bajo, Lumbo Sacro, Emocional, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario.   

COACHING DE OBJETIVOS.

Abordaje desde la PNL y el Movimiento Expresivo.

 

Los objetivos   -a diferencia de los sueños, las aspiraciones o los deseos-  tienen cualidades y características específicas que los bajan a tierra, los concretan y energetizan para ponerlos en acción. 

Cuando formulas un deseo miras hacia arriba y sueltas aire... y te dispones a esperar!. Cuando formulas un objetivo, te  llenas de aire y la mirada se orienta al frente. Y justo ahí es importante pasarlo por un escaneo interno desde las 3 inteligencias o motores  que lo van a sostener: piensa y define  lo que quieres;  arraigalo en tu cuerpo y resuena emocionalmente con ello.

Este taller se desarrollará integrando propuestas de PNL con experiencias de conciencia corporal a través del Movimiento Expresivo.

 

Facilita Fuensi García

CLOWN CONSCIENTE I:

Riéndote de tus polaridades.

 

Protegidos tras su nariz de color rojo el clown nos ofrece vivir situaciones solo posibles a través del contacto con las claves esenciales que nos acercan a nuestro payaso interior: emociones intensas, espíritu de superación, ternura, atrevimiento, curiosidad, creatividad

Disfruta de un encuentro lúdico y vivencial donde experimentaremos con todo el potencial de nuestras polaridades a través del contacto consciente con nuestro clown interior.

 

“Como payasos podéis hacer todo lo que está prohibido: Disfrazarse, hacer muecas, gritar en público, proclamar en alta voz todo lo que se le ocurre… y encima ¡Os aplauden! No hay nada mejor para la salud que hacer de Clown” Federico Fellini. 

SUPERAR EL DESAMOR. Taller de Escritura Terapéutica.

 

Un taller de autoconocimiento a través de la escritura para procesar y superar una ruptura aprendiendo a identificar/sentir tus emociones (dándoles el espacio que merecen) y a centrarte en ti para poderte diferenciar de la otra persona. Solo así podrás agradecer lo vivido, despedirte, soltar, liberarte y, en definitiva, seguir creciendo.

 

Facilita Eva Mengual

 

MOLDEANDO SUEÑOS

Taller de Arte-Terapia y Gestalt

 

Un encuentro en que contactaremos con nuestro niño interior y jugaremos a modelas con plastilinas, dando rienda suelta a la imaginación y dando forma tridimensional a nuestros deseos... 

 

Facilita Patricio Pérez  

AUTORRETRATO Y AUTO-PERCEPCIÓN  

Taller de Arte-Terapia y Gestalt

 

Realizaremos varios retratos nuestros y de otros participantes del taller,  dibujos libres y sencillos (no hace falta saber dibujar). Compartiremos con los participantes  lo que vemos, sentimos, imaginamos de las imágenes aportadas por el grupo, y desde allí construiremos un autorretrato.

 

 

Facilita Patricio Pérez 

MOVIENDO TU ALEGRÍA.

Sesión de Movimiento Expresivo donde trabajaremos desde el Centro Lumbo Sacro.  

 

Un encuentro vivencial en el que, desde una propuesta lúdica y vital, podrás experimentar con todo tu potencial expresivo, a través de la música y el trabajo con el cuerpo. 

 

“Movámonos, movámonos o si no estaremos perdidos” Pina Bausch  

 

Este taller es el segundo de una serie de 7 sesiones.  En cada uno se trabaja un centro de energía diferente: Bajo, Lumbo Sacro, Emocional, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario.  Aconsejamos asistir a 2 o más talleres de la serie, para dar continuidad al trabajo.  Sin embargo, las sesiones también pueden ser vistas como talleres puntuales e independientes entre sí. 

VISUALIZACIONES Y CREATIVIDAD

Taller de Arte-Terapia y Gestalt     

 

Nos adentraremos en la expresión corporal desde lo que el cuerpo necesite para contactar con nuestras imágenes recurrentes, sueños, fantasías, y las trasladaremos al  espacio,  le daremos cuerpo con la ayuda del grupo y luego la dejaremos plasmadas en una creación... 

 

Facilita Patricio Pérez 

"La familia que habita en mi". Explorar mi árbol genealógico para encontrar mi lugar. 

 

A partir del trabajo con nuestros propios relatos, en este taller vamos a explorar cómo es para nosotros nuestro árbol genealógico, sin reconstruir la historia familiar tal como se produjo, sino como cada uno la lleva adentro, a partir de acontecimientos destacados, y con el uso de nuestra imaginación, mirada o cuestionamientos. El objetivo será sacar a la luz nuestra “herencia”, asumir la fuerza que podemos tomar de ella,  y focalizar una manera sana de relacionarnos con nuestro propio proyecto vital.  Desde el momento en que decidimos trabajar nuestra historia familiar,  nos hacemos más adultos y más creativos, al iniciar un camino de superación o maduración de aquello que nos viene dado, o del lugar que se nos asignó.  

TEATRO DEL AQUÍ Y EL AHORA

Taller de Teatro y Gestalt

 

Centraremos la atención en el momento vital que cada uno este transitando para dar forma a una historia improvisada desde el juego  y la complicidad del grupo.

 

Facilita Patricio Pérez  

Y TÚ... ¿QUÉ QUIERES? ¡EMPODÉRATE! 

Taller de Escritura Terapéutica.

 

Un taller de autoconocimiento a través de la escritura para identificar en qué punto estás y qué necesitas incluir en tu vida cotidiana. Aprender a centrarte en ti y a darte el espacio propio que mereces, te permite identificar tus necesidades reales, validarlas y movilizarte para resolverlas de la mejor manera posible y vivir un día a día más sano y fluido.

 

 

Facilita: Eva Mengual

DRAMATURGIA DEL CUERPO

Taller de Teatro y Gestalt

 

Daremos expresión a nuestro cuerpo desde lo mas orgánico, natural y placentero que podamos encontrar, para conseguir que nuestros cuerpos nos hablen y nos permitan escribir una historia llena de sentido y sentimientos...

 

Facilita Patricio Pérez  

MOVIENDO TU EMOCIÓN.

Sesión de Movimiento Expresivo y Gestalt, donde trabajaremos desde el tercer centro de energía o chackra:  el Centro Emocional.  

 

Uniendo cuerpo y  música daremos  vía libre a todo nuestro potencial emocional, con la intención de vivir plenamente nuestras emociones  y liberando mediante el movimiento la energía corporalmente contenida en ellas y que necesita ser expresada.

 

“Es muy probable que las mejores decisiones no sean fruto de una reflexión del cerebro sino del resultado de una emoción” Eduardo Punset      

 

Este taller es el tercero de una serie de 7 sesiones.  En cada uno se trabaja un centro de energía diferente: Bajo, Lumbo Sacro, Emocional, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario.  Aconsejamos asistir a 2 o más talleres de la serie, para dar continuidad al trabajo.  Sin embargo, las sesiones también pueden ser vistas como talleres puntuales e independientes entre sí.

MOVIENDO TU CORAZÓN.

Taller de Movimiento Expresivo Centros de Energía y Gestalt, en el que trabajaremos el centro cardíaco.

 

"Todos tenemos una herida en lo afectivo o RELACIONAL y habitualmente tenemos miedo a exponernos al encuentro con el otro.  Este es el centro de nuestra vida afectiva, y está relacionado con nuestros afectos, lo que sentimos por las personas y las cosas del mundo que nos rodea (sentimientos que puede ser de acercamiento o de rechazo) y con las acciones voluntarias dirigidas hacia ellos. La sanación de este centro depende de que desarrollemos una afectividad positiva, el Amor" (Extracto del artículo escrito por Marta Grimalt en nuestro Blog: Las corazas del amor. Una mirada desde la Terapia Psico-corporal)

 

Este taller es el cuarto de una serie de 7 sesiones.  En cada uno se trabaja un centro de energía diferente: Bajo, Lumbo Sacro, Emocional, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario.  Aconsejamos asistir a 2 o más talleres de la serie, para dar continuidad al trabajo.  Sin embargo, las sesiones también pueden ser vistas como talleres puntuales e independientes entre sí.

MOVIENDO TU RIGIDEZ.

Taller de Movimiento Expresivo Centros de Energía y Gestalt, en el que trabajaremos el chakra laríngeopara soltar preocupaciones y liberar tensiones.

 

Sesión de movimiento expresivo en la que trabajaremos con nuestro cuerpo desde el quinto de centro de energía. A este centro le corresponden los cinco sentidos con los que nos orientamos y comunicamos con el entorno, filtramos la realidad y discriminamos lo que es interesante para nosotros, o desechable. 

También es el centro del control neurótico y del juicio, el que establece aquello que es moralmente aceptable, y aquello que no lo es. 

El Movimiento desde este Centro nos permite liberar tensiones, deshacer la rigidez mental y corporal,  prevenir las contracturas, conectar con la espontaneidad y encontrar espacios de silencio mental.

 

Este taller es el quinto de una serie de 7 sesiones.  En cada uno se trabaja un centro de energía diferente: Bajo, Lumbo Sacro, Emocional, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario.  Aconsejamos asistir a 2 o más talleres de la serie, para dar continuidad al trabajo.  Sin embargo, las sesiones también pueden ser vistas como talleres puntuales e independientes entre sí.

MOVIENDO TU CONCIENCIA.

Taller de Movimiento Expresivo Centros de Energía y Gestalt, en el que trabajaremos el centro frontal.

 

 

El Movimiento Expresivo Centros de energía (o chackras), es una sistema de auto-conocimiento y desarrollo integral del ser humano a través del trabajo corporal. 

 

Este taller es el sexto de una serie de 7 sesiones.  En cada uno se trabaja un centro de energía diferente: Bajo, Lumbo Sacro, Emocional, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario.  Aconsejamos asistir a 2 o más talleres de la serie, para dar continuidad al trabajo.  Sin embargo, las sesiones también pueden ser vistas como talleres puntuales e independientes entre sí.

MOVIENDO TU ALMA.

Taller de Movimiento Expresivo Centros de Energía y Gestalt, en el que trabajaremos el centro coronario.

 

El Movimiento Expresivo Centros de energía (o chackras), es una sistema de auto-conocimiento y desarrollo integral del ser humano a través del trabajo corporal. 

 

Este taller es el séptimo de una serie de 7 sesiones.  En cada uno se trabaja un centro de energía diferente: Bajo, Lumbo Sacro, Emocional, Cardíaco, Laríngeo, Frontal y Coronario.  Aconsejamos asistir a 2 o más talleres de la serie, para dar continuidad al trabajo.  Sin embargo, las sesiones también pueden ser vistas como talleres puntuales e independientes entre sí.

HAZ DESAPARECER TUS FANTASMAS. Taller de Escritura Terapéutica.

 

Un taller de autoconocimiento a través de la escritura de tu situación o conflicto, para aprender a entender mejor tus dificultades y a conectar con tus emociones con el fin de transitarlas y encontrar otros posibles caminos de resolución. 

 

Facilita Eva Mengual 

ESCENAS VIVIDAS, ESCENAS SOÑADAS

Taller de Teatro y Gestalt

 

Buscaremos entre nuestras experiencias de vida una escena trascendente o que sea vital para cada uno, la compartiremos con el grupo, y la representaremos de manera igual a como la vivimos...

Luego también miraremos de hacer la misma escena de manera diferente... y veremos qué se mueve desde estas dos miradas...

 

Facilita Patricio Pérez  

Taller de Arteterapia. El College: Recortar para dar sentido. 

 

¡Haz una creación que de cuenta de cómo te sientes y   por dónde vas en  el camino a ser feliz! 

En este Taller es necesario traer revistas, de las que recortaremos fondos y figuras que simbolicen tu estado de ánimo actual.

Conformaremos una  rueda creativa en la que también habrá espacio a la charla y el conocer a otros con sus potencialidades y sus obstáculos o desafíos.  ¡Anímate que tenemos muchas tijeras!

 

En Arteterapia nos permitimos alejarnos de las exigencias técnicas propias del dibujo y la pintura, que imprimen temor a la hora de la ejecución,  para enriquecer la expresión del inconsciente y potenciar el "darme cuenta" que me ayuda a conocerme más y a crecer.

 

Facilita Patricio Pérez

Taller de Resolución de Conflictos a través de la Escritura y el Teatro: Escribe y escenifica tus conflictos.

 

Un taller para explorar, a través de la escritura y el arte escénico, nuestras emociones, los posibles temas pendientes y nuestra capacidad creativa. Una herramienta lúdica y vital que nos permitirá aprender nuevas fórmulas para ampliar nuestra consciencia y mejorar nuestras relaciones.

 

Facilitan: Eva Mengual y José Francisco Martínez 

Taller de Meditación para la vida cotidiana

 

En este Taller damos la instrucción introductoria para trabajar con la meditación en el día a día.  Ofreceremos a todo el que quiera y sienta curiosidad, la oportunidad de conocer la técnica de meditación y de poder practicar en grupo con otras personas. 

La meditación nos enseña a experimentar de verdad el momento presente. Con indicaciones sencillas y un poco de apoyo, practicar el poner atención en lo que ocurre AHORA y el darse cuenta, puede llegar a formar parte de nuestras vidas, aportándonos más estabilidad, fuerza y vitalidad.

 

Facilita Ita Maragall

Taller de Arteterapia: Figura y Fondo 

 

En este taller conectaremos con el tipo de percepción que tenemos a través del juego con el cuerpo y las sombras, para conocernos desde nuevas perspectivas. Reflexionaremos desde dónde nos miramos a nosotros mismos, recortando figuras de papel e interpretando espontáneamente su forma, y dándole nuestro fondo y nuestro sentido.

 

"La Figura es un elemento que existe en un espacio o campo relacionándose con otros elementos; en cambio el Fondo es todo aquello que no es figura, el fondo sostiene y enmarca a la figura, y por su contraste menor tiende a no ser percibido o a ser omitido" 

 

La meditación como herramienta de gestión del estrés. Taller de Meditación.

 

A través de la meditación nos conectaremos con nosotros mismos y con nuestra capacidad innata para gestionar el estrés, utilizando las herramientas que llevamos dentro.

 

"Las enseñanzas que encontré y que continúo encontrando cada día con la Meditación, me enamoran porque me dan la oportunidad de estar despierta en este mundo y en este momento concreto. Compartirlas me parece casi uno deber social, por eso estoy aquí, acogiendo a cualquier persona que tenga algún tipo de curiosidad por la meditación". Ita Maragall Vidal (Coordinadora del Taller).

Conectar con el niño interior. Taller de Arteterapia

 

"En el fondo de todo adulto yace un niño eterno en continua formación, que solicita cuidado, atención y educación” C.G.Jung

 

Un encuentro lúdico que nos ofrece la oportunidad de hacer una pausa de la rutina cotidiana y pararnos a abrazar nuestro niño eterno, mimarle y ayudarle a sanar. Mediante el dibujo de garabatos, el Movimiento Espontáneo, el juego y la imaginación, compartimos un espacio en grupo para construir un "Mapa de Experiencias y Emociones" que nos permita expresar recuerdos, sueños, sensaciones y sabores de la infancia. 

Prestaremos oído y voz a nuestros niñ@s  y nos reuniremos a disfrutar un momento creativo y a la vez enriquecedor en este camino hacia un Adulto más Feliz....

POLARIDADES y GESTALT. Taller de Teatro terapéutico.

 

Todos los personajes del mundo están dentro nuestro". Carl Gustav Jung.

 

 

El trabajo con polaridades a través del Teatro y la Gestalt nos permite profundizar en aspectos de nuestra personalidad que necesitan ser expresados. 

Todos somos todos, el niño tímido y el atrevido, el héroe y el traidor, la monja y la mujer  fatal. Vivimos acostumbrados a hacer más contacto con unos roles que con otros. El  viaje hacia nuestros aspectos  menos explorados lo es también hacia el descubrimiento de un potencial desconocido, unos recursos inesperados que enriquecen nuestra personalidad, haciéndola más grande y con más alternativas para manejarnos en un entorno en continua transformación.

Desde una propuesta lúdica trabajaremos con la intención de conocer e integrar  nuestras partes  más desconocidas, y a vivir las ya conocidas con mayor conciencia.