Preceptos de Terapia Gestalt y Aforismos

Preceptos de terapia Gestalt
Preceptos de terapia Gestalt

 

En este post compartimos los 9 preceptos de la terapia Gestalt, junto con aforismos para cada uno de ellos..

 

Los preceptos de la Gestalt con aforismos:

 

  • Vive ahora, es decir, preocúpate del presente más que del pasado o del futuro.

“Lo pasado ha huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo.”

Proverbio árabe

 

  • Vive aquí: relaciónate más con lo presente que con lo ausente.

Coged las rosas mientras podáis
veloz el tiempo vuela. 
La misma flor que hoy admiráis, 
mañana estará muerta...
Walt Whitman

 

  • Deja de imaginar: experimenta lo real.

"Nada es real hasta que se experimenta; aun un proverbio no lo es hasta que la vida no lo haya ilustrado" J. Keats

 

  • Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.

"Poca observación y muchas teoria llevan al error. Mucha observación y pocas teorias llevan a la verdad" Alexis Carrell

 

  • Prefiere expresar antes que manipular, explicar, justificar o juzgar.

“Si te sientes convencido de algo, dilo. Expón tu verdadero yo. Siente lo que dices.” Fritz Perls

 

  • Entrégate al desagrado y al dolor tal como al placer; no restrinjas tu percatarte.

“Llevo conmigo las heridas de las batallas que he evitado” Fernando Pessoa

 

  • No aceptes ningún otro "debería o tendría" más que el tuyo propio: no adores a ningún ídolo.

“Tu mismo eres el profesor y el pupilo, eres el maestro, el gurú y el líder… tu lo eres todo” J.Krishnamurti

 

  • Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.

“Al fin y al cabo, somos lo que hacemos para cambiar lo que somos.” E. Galeano

 

  • Acepta ser como eres

"Dios os ha dado una cara y vosotros os hacéis otra" W. Shakespeare

 

 

(Preceptos de la Gestalt de Claudio Naranjo escritos en 1990)

 

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Comentarios: 1
  • #1

    Alberto (domingo, 12 mayo 2013 11:28)

    "Llevo conmigo las heridas de las batallas que he evitado". Tremenda la frae de Pessoa. Saludos